Tavo rezultatai priklauso nuo požiūrio ir pasirinkimų

2021-02-07

Greičiausiai nesumeluosiu, jog studentui gruodžio ir sausio mėnesiai būna vienas iš sudėtingiausių mokymosi laikotarpių ir labiausiai keliančių stresą. Nepamirškime „bonusų“ — šventinio laikotarpio lėkimo, karantininio nerimo ir sesijos. Bet tokie patys būna ir semestro darbų atsiskaitomieji mėnesiai, ypač, jei mes viską nusprendžiame atidėlioti paskutinei akimirkai.  Be abejonės, visa tai lemia studento motyvacinius šuolius ir emocinę sveikatą. Tačiau galbūt viskas slypi įpročiuose, požiūryje ir nusiteikime? Ar kada nors pagalvojote, ką galėtume pakeisti, jog nerimą keliantis laikotarpis būtų ramesnis, studijos nekeliančios įtampos, o veiklos prasmingos ir produktyvios?

Viskas prasideda nuo mūsų asmeninio požiūrio ir pasirinkimų. Pavyzdžiui, kiekvienas studentas pasirinko universitetą ir studijų programą dėl tam tikrų asmeninių priežasčių. Normalu, jog kiekvieną pasirinkimą lemia iškelti lūkesčiai, taip pat normalu, jog neretai aplanko pesimistiškos mintys, kuomet lūkesčiai nėra pateisinami. Pastarasis jausmas ypač išryškėjo prasidėjus nuotolinių studijų etapui. Mes nesirinkome nuotolinių studijų, nes neturėjome galimybės rinktis. Tačiau galime pasirinkti savo požiūrį į tai.

Šiuo laikotarpiu mes susiduriame su tikrąją universiteto misija — ugdyti studentus mokytis savarankiškai. Tad savo organizacijos nariams dažnai primenu, kad šių metų karta turi neįtikėtiną dovaną — lengvai adaptuotis prie nuotolinio veikimo būdo, kuris gali tapti (o kai kur jau yra) ateities veikimo būdas įmonėse ir organizacijose. Šių metų pirmakursių ryšys su grupiokais, dėstytojais ar kitais kurso draugais stiprėja būnant nuotolyje. Ir tai yra jų pranašumas, kurio mes vis dar mokomės. Žinoma, kad yra patirtys, kurių ši karta nepajus: ėjimo nuo vieno fakulteto iki kito, pietų pertraukos su draugais išsirinktoje valgykloje studentų miestelyje, paskaitų laukimo besiramstant į koridoriaus sienas, tačiau jie apdovanoti įgūdžiu mokytis savarankiškai ir gebėjimu priimti pokyčius, kas kitiems gali pasirodyti kaip sudėtingi procesai.

Pakalbėkime apie tuos, kurie yra įpratę mokytis tradiciniu būdu. Jokių naujienų nėra — dviratis jau yra išrastas, tereikia išmokti juo važiuoti. Esmė yra ne tik studijuoti, tačiau mokytis skirti dėmesį savo motyvacijos išlaikymui. Tam reikalinga atidi savianalizė, kuri išryškintų individualias priemones, stiprinančias ryžtą ir valią.  Šioje situacijoje įkvėpti gali bet kas — galbūt tai darbinga kompanija šalia arba specialus grojaraštis, kuris padeda susikaupti? Svarbiausia nebijoti ieškoti ir inicijuoti — video skambutis su grupės bičiuliais gali padėti išmokti sudėtingą dalyką greičiau, o grojaraštis padės atsiriboti nuo pašalinių garsų namų aplinkoje. Atradus sau tinkamiausias priemones, tapti produktyvesniu studentu turėtų būti lengviau.

Produktyvumas — dar vienas svarbus „keiksmažodis“ siekiant geresnių rezultatų studijose ir ne tik. O pradėti reikia nuo supančios aplinkos. Paruošta mokymosi erdvė yra ypač svarbi to dalis. Galbūt lova skamba kaip labai gera idėja, bet, deja, tai yra jūsų poilsio zona, kurioje galite pastebėti, kad darbas vyksta žymiai lėčiau. Susikurti atskirą darbo zoną būnant namuose 24/7 yra būtina. Kita svarbi produktyvumo dalis yra atsiriboti nuo dėmesį blaškančių dalykų — socialinių tinklų pranešimai turėtų būti išjungti. Jei nuo jų yra sunku atsiriboti, paverskite tai į savo malonumą arba, kitaip tariant, apdovanojimą po atlikto darbo. Žinoma, apdovanojimas priklauso nuo jūsų pomėgių, tik jūs patys žinote geriausiai, kaip norėtumėte save nudžiuginti. Šis būdas padeda lengviau valdyti savo laiką ir greičiau pasiekti norimo rezultato. Na ir trečia svarbi dalis yra planavimas. Faktas, jog ne visiems patinka dėlioti savo laiką į rėmus, bet tai padeda nesiblaškyti ir susikoncentruoti. Jei nepatinka planuotis darbų, rekomenduoju pamėginti sukurti savo laisvalaikio planą, o tuščius laiko tarpus paskirti mokymuisi ar kitoms svarbioms veikloms.

Pavasario semestras jau prasidėjo, tad susikaupkime, atraskime metodikas, kurios mums veikia ir padeda, įneškime daugiau pozityvo į savo mintis, na o svarbiausia (ir sunkiausia) — nepalikime visko paskutinės nakties likimui. Stresą, nerimą ir įtampą galime pakeisti į ramybę, produktyvumą ir rezultatus, tačiau tai priklauso tik nuo kiekvieno iš mūsų pasirinkimų.

Kitos naujienos